2022/03/07 16:33
今日は肩の日(ノ ○ Д ○)ノ
高重量 低回数 フェイズ2です
press系が以前から課題なので
高重量フェイズはけっこう大事にしています
プチ減量もしています😊✨
ちよっとでもいいなと思ってくれたら
是非とも推してください(꜆ ˙-˙ )꜆♡
高重量 低回数 フェイズ2です
press系が以前から課題なので
高重量フェイズはけっこう大事にしています
プチ減量もしています😊✨
ちよっとでもいいなと思ってくれたら
是非とも推してください(꜆ ˙-˙ )꜆♡