はるきさんの投稿

今日は腕の日

株主さまいつもありがとうございます🏋🏻‍♂️

今日は腕の日

株主さまの方では
モザイク薄くしておきます🙂✨

僕のお顔すきになってくれたらいいなぁ

すこしずつ絞ってきたよ

株主さまの方にはボカシなしで顔載せますm(_ _)m

全裸ポージングしてみた

今日は肩の日(ﾉ ○ Д ○)ﾉ
高重量 低回数 フェイズ2です

press系が以前から課題なので
高重量フェイズはけっこう大事にしています

プチ減量もしています😊✨

ちよっとでもいいなと思ってくれたら
是非とも推してください(꜆ ˙-˙ )꜆♡

モザイク際どいかな？

iPhone12ProMAXと同じくらいなので

16cmです。

そんな大型じゃないけど
気に入ってくれたら嬉しいです\( * ´ ` * )/♡

初投稿！
動画のモザイクがむずかしい……笑

おはようございます☀️
昨夜したばかりとか関係ない( ´ཫ`)
でも朝からこんなにして健康にいいのかな？笑

今日もトレーニングと、仕事に頑張ります🔥

皆さんも笑顔で頑張ろうね\( * ´ ` * )/♡

(*｣´□`)｣会員プランの方では【はるき】のマークのない画像や動画にしたいと思います〜

出たあとなのにずっと硬いんです( ; ˘•ω･):

なんででしょう( ´ཫ`)笑

それにしても
脚の血管がいい具合いに浮いてきました。

明日も良いトレーニング頑張ります\( * ´ ` * )/♡

今日は腕の日(ﾉ ○ Д ○)ﾉ
高重量 低回数
神経系という人もいますね

腕が細いので頑張りたいです( ˙-˙ )

ちよっとでもいいなと思ってくれたら
是非とも推してください(꜆ ˙-˙ )꜆♡

初投稿記念"(ﾉ*>∀<)ﾉ
やり方はこれから勉強しますd(ゝω・´○)

ご縁あって、声をかけていただき
投稿することにしました！！

トレーニング歴8年くらい
コンテスト歴もあります

オールジャパンだったり
モデルだったり、いろいろやってるので
顔はごめんなさい( ; ˘•ω･):笑

いや、もしかしたら顔も出すかも？
これからよろしくお願い致します！